Har du svært ved at slå hovedet fra efter en lang uge, og trænger du godt og grundigt til at slappe af? Det er vigtigt, at du giver dig selv lov til at komme helt ned i gear og trække vejret dybt ned i maven, så du ikke ender med at brænde ud eller blive stresset. Så husk at give dig selv lov til at stresse af fra tid til anden. Er du i tvivl om, hvordan du kan gøre det? Her finder du forslag til flere hyggelige og afstressende hobbyer.
Tegn eller mal
At tegne eller male kan nærmest virke helt zen og hjælpe dig med at komme ned i gear. Du behøver ikke at være hverken god til at tegne eller male for at give dig i kast med denne hobby. Du kan for eksempel vælge at købe en malebog for voksne, som du kan sidde og hygge dig med.
Gå i haven
Har du en have? Så er det værd at gå udenfor og gå i gang med noget havearbejde. Havearbejde kan hjælpe dig med at stresse af, og det kan endda gøre dig i bedre humør. Så hvis du har en have, er det bare med at benytte den og gøre havearbejde til din nye hobby. Du kan måske forkæle dig selv med et glas vin bagefter.
Skriv dagbog
En anden mulighed er, at du går i gang med at skrive dagbog. Dette kan også være en form for hobby. Du behøver ikke andet end noget papir og en blyant eller en kuglepen. Du kan eksempelvis vælge at købe en fin notesbog, du kan bruge som din dagbog.
